21. Integración emocional – Consejo, depresión, insomnio

Esta lección estará disponible el día 11 de junio de 2021. Tendréis una semana para poder visualizar el video y posteriormente tendremos una sesión en directo el viernes 18 de junio o el sábado 19 de junio. Debes elegir y participar solamente en una clase de estos dos días.

Tarea sugerida:

En caso de depresión, ansiedad o insomnio aplicar diariamente los consejos

Opciones clases en directo («Elegir entre una de las dos opciones»)

Opción 1 – Clase en directo viernes 18/06/21 – horario: 20:30 (España)

Opción 2 – Clase en directo sábado 19/06/21 – horario 20:30 (España)