3. Integración emocional – Sufrimiento ajeno frente a responsabilidad

Esta lección estará disponible el domingo anterior a tu clase en directo. Tendrás una semana para poder visualizar el video y posteriormente tendremos una sesión en directo el día de clase que hayas elegido.

Tarea sugerida:

a) Observar y escribir diariamente tus «compras de sufrimiento ajeno».

b) Hacer lista experiencias desagradables de tu vida (todas) y categorizar por gravedad (1*, 2** y 3***).