6. Integración emocional – Vergüenza. Premio

Lección
Materiales

Esta lección estará disponible el domingo anterior a tu clase en directo. Tendrás una semana para poder visualizar el video y posteriormente tendremos una sesión en directo el día de clase que hayas elegido.

Tarea sugerida:

a) Diariamente contemplar lo que cubre una mano en tú cuerpo y aceptar o agradecer. Cada día otra parte.

b) Comer solo en público o hablar en grupo.

c) Contemplar 5 minutos diariamente: «Me amo, me amo tal y como soy»

Opciones clases en directo («Elegir entre una de las dos opciones»)

Opción 1 – Clase en directo jueves – Horario: 20:00 (España)

Contraseña clase en directo:

N12021J

Opción 2 – Clase en directo sábado – Horario: 20:00 (España)

Contraseña clase en directo:

N12021S

Sin material específico para esta lección.