6. Integración emocional – Vergüenza. Premio

Esta lección estará disponible el día 19 de febrero de 2021. Tendréis una semana para poder visualizar el video y posteriormente tendremos una sesión en directo el viernes 26 de febrero o el sábado 27 de febrero. Debes elegir y participar solamente en una clase de estos dos días.

Tarea sugerida:

a) Diariamente contemplar lo que cubre una mano en tú cuerpo y aceptar o agradecer. Cada día otra parte.

b) Comer solo en público o hablar en grupo.

c) Contemplar 5 minutos diariamente: «Me amo, me amo tal y como soy»

Opciones clases en directo («Elegir entre una de las dos opciones»)

Opción 1 – Clase en directo viernes 26/02/21 – horario: 20:30 (España)

Opción 2 – Clase en directo sábado 27/02/21 – horario 20:30 (España)