8. Integración emocional – Odio Out/ In. IE guiada auto odio-auto amor

Esta lección estará disponible el domingo anterior a tu clase en directo. Tendrás una semana para poder visualizar el video y posteriormente tendremos una sesión en directo el día de clase que hayas elegido.

Tarea sugerida:

a) Hacer una lista de cosas que auto odio y que valoro en mi.

b) IE 1 cosa auto odio, 1 valoro, «me amo, me amo tal y como soy».

c) Ver vídeo «La autoestima o el auto amor»