8. Integración emocional – Odio Out/ In. IE guiada auto odio-auto amor

Esta lección estará disponible el día 12 de marzo de 2021. Tendréis una semana para poder visualizar el video y posteriormente tendremos una sesión en directo el viernes 19 de marzo o el sábado 20 de marzo. Debes elegir y participar solamente en una clase de estos dos días.

Tarea sugerida:

a) Hacer una lista de cosas que auto odio y que valoro en mi.

b) IE 1 cosa auto odio, 1 valoro, «me amo, me amo tal y como soy».

c) Ver vídeo «La autoestima o el auto amor»

Opciones clases en directo («Elegir entre una de las dos opciones»)

Opción 1 – Clase en directo viernes 19/03/21 – horario: 20:30 (España)

Opción 2 – Clase en directo sábado 20/03/21 – horario 20:30 (España)