8. Integración emocional – Odio Out/ In. IE guiada auto odio-auto amor

Esta lección estará disponible el día 05 de marzo de 2021. Sin vídeo. Esta clase se emitirá en directo. El vídeo estará disponible tras la clase. Tendremos una sesión en directo el viernes 12 de marzo o el sábado 13 de marzo. Debes elegir y participar solamente en una clase de estos dos días.

Tarea sugerida:

a) Hacer una lista de cosas que auto odio y que valoro en mi.

b) IE 1 cosa auto odio, 1 valoro, «me amo, me amo tal y como soy».

c) Ver vídeo «La autoestima o el auto amor»

Opciones clases en directo («Elegir entre una de las dos opciones»)

Opción 1 – Clase en directo viernes 12/03/21 – horario: 20:30 (España)

Opción 2 – Clase en directo sábado 13/03/21 – horario 20:30 (España)