Clase 2 IE – Descanso consciente, Agotamiento

Esta lección estará disponible el domingo anterior a tu clase en directo. Tendrás una semana para poder visualizar el video y posteriormente tendremos una sesión en directo el viernes.

Tarea sugerida:

*Practicar descanso consciente 5 minutos a mitad del trabajo o quehaceres diarios varias veces (sin que afecte a tus responsabilidades).