Clase 3 IE – Herramientas: Control – Meditación: Tierra

Lección
Materiales

Esta lección estará disponible el día 02 de febrero de 2021. Tendremos una sesión en directo el jueves 03 de febrero o el domingo 06 de febrero. Debes elegir y participar solamente en una clase de estos dos días.

Tarea sugerida:

*Observar cuando aplicas control. Hacer algún cambio o marca en tu indumentaria (reloj en la otra mano, una uña pintada, etc.) para estar atento.

*Consciencia y actuar en auto seguridad.

*Meditar en tierra 10 min. Diarios. Puedes utilizar el vídeo de la clase como guía,

Opciones clases en directo («Elegir entre una de las dos opciones»)

Opción 1 – Clase en directo jueves 03/02/21 – Horario: 20:30 (España)

Opción 2 – Clase en directo domigo 06/02/21 – Horario: 20:30 (España)